O ex-BBB André Martinelli enfrentou uma câmara de crioterapia com temperaturas de até -170ºC para se preparar para mais longas corridas nos próximos meses.
Em fevereiro, o influenciador e empresário participou de uma meia-maratona em Cartagena, na Colômbia, em que correu 21 quilômetros.
Ex-BBB se prepara para correr em câmara de crioterapia
Na terça-feira (4), o ex-BBB publicou em seu Instagram o momento de uma de suas sessões com o procedimento em uma clínica que é sócio. O empresário vem cada vez mais se dedicando às grandes competições.
“Aí vai os principais benefícios: recuperação muscular e redução de dores musculares; fortalecimento do sistema imune; tratamento de depressão e ansiedade; tratamento de dores crônicas; regula o sistema endócrino e redução de acne e pele mais saudável e brilhante”, escreveu no vídeo.
Até julho deste ano André vai participar de mais quatro longas corridas, sendo uma delas internacional.
O que é crioterapia?
A crioterapia é uma terapia que utiliza o frio extremo de até -170°C para fins terapêuticos. Por conta das baixíssimas temperaturas, os pacientes apenas são expostos ao frio entre dois a três minutos, no máximo.
A técnica pode envolver o uso de gelo, compressas frias, banhos de gelo, câmaras criogênicas ou sprays de nitrogênio líquido para reduzir a dor e a inflamação, acelerar a recuperação muscular e melhorar a saúde geral.
O método é frequentemente utilizado por atletas após exercícios intensos para ajudar a reduzir o inchaço e a dor muscular, mas também pode ser utilizada para tratar condições como artrite, dores de cabeça e lesões esportivas.
A técnica também tem sido utilizada para fins estéticos, com o objetivo de melhorar a aparência da pele e reduzir a celulite.
Para realizar o procedimento, é importante ter cuidado, pois o frio extremo pode ser perigoso se não for aplicado corretamente, tendo como principais efeitos colaterais as queimaduras, hipotermia e aumento da pressão arterial. O tratamento não é adequada para todas as pessoas.
Alguns dos benefícios da crioterapia incluem:
- Alívio da dor: a crioterapia pode ajudar a reduzir a dor em diversas condições, como artrite, lesões musculares, dores de cabeça e dor nas costas.
- Redução da inflamação: a exposição ao frio pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para pessoas com condições inflamatórias crônicas, como a artrite.
- Melhora da recuperação muscular: a crioterapia pode ajudar a acelerar a recuperação muscular após o exercício, reduzindo a dor muscular e aumentando a circulação sanguínea.
- Melhora da saúde da pele: o frio pode estimular a produção de colágeno e elastina na pele, melhorando sua textura e aparência.
- Aumento da energia e melhora do humor: a exposição ao frio pode aumentar a produção de endorfinas no corpo, o que pode ajudar a melhorar o humor e aumentar a energia.
- Melhora do sono: a crioterapia pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzindo a inflamação e o estresse.
- Aceleração do metabolismo: a exposição ao frio pode estimular o metabolismo, aumentando a queima de calorias e ajudando na perda de peso.
- Fortalecimento do sistema imunológico: a crioterapia pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, estimulando a produção de glóbulos brancos.
- Redução do estresse e da ansiedade: a exposição ao frio pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, estimulando a produção de hormônios de relaxamento.
- Melhora da circulação sanguínea: a exposição ao frio pode melhorar a circulação sanguínea, o que pode ser benéfico para pessoas com problemas circulatórios.
